Mooditude: Mental Health App para Android

Mooditude - Una aplicación para el cuidado personal y la autoayuda.

Mooditude es una aplicación de autocuidado, desarrollada por un equipo de profesionales de la salud. Esta aplicación ayuda a las personas a lograr una mejor salud mental, basada en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).

La aplicación es una herramienta de autocuidado y autoayuda para la depresión, la ansiedad y el estrés. Proporciona actividades de autoayuda que te ayudarán a aprender cómo hacer frente a la depresión, la ansiedad y el estrés. La aplicación ofrece una opción para hacer citas con un terapeuta o utilizar la aplicación como un rastreador de salud mental.

La aplicación ofrece muchas herramientas para ayudarte a hacer frente al estrés, la depresión, la ansiedad y el pánico. Cada herramienta tiene una descripción detallada e instrucciones sobre cómo utilizarla.

Existe una opción para hacer un seguimiento de tus estados de ánimo con el uso de un diario. El diario se puede utilizar para escribir tus emociones, pensamientos y sentimientos. Esto te ayudará a comprender mejor tu estado de ánimo y descubrir qué te hace sentir deprimido o ansioso.

La aplicación incluye un rastreador de estado de ánimo, que se puede utilizar para medir tu estado de ánimo con diferentes cuestionarios. Esta es una opción para medir tus estados de ánimo y saber cómo cambia tu estado de ánimo con el tiempo.

El rastreador de estado de ánimo te ayudará a saber qué desencadena tus emociones y sentimientos. El rastreador de estado de ánimo tiene una opción para hacer un seguimiento de tu sueño, que es una parte muy importante de la rutina diaria. Se puede utilizar como una opción para hacer un seguimiento del sueño, lo que te ayudará a mejorar tu sueño.

Mooditude puede ayudarte a hacer frente a la depresión, la ansiedad y el estrés. Proporciona herramientas y actividades de autoayuda para ayudarte a lograr una mejor salud mental.